Importância da Educação Alimentar

no Jardim de Infância de Chaves

Muitos dos nossos hábitos alimentares são condicionados desde os primeiros anos de vida. Por outro lado, uma alimentação saudável durante a infância é essencial para permitir um normal desenvolvimento e crescimento e prevenir uma série de problemas de saúde ligados à alimentação, como sejam a anemia, o atraso de crescimento, a malnutrição, a obesidade, ou a cárie dentária.
Há, hoje, evidência que a educação alimentar pode ter resultados extremamente positivos, em especial quando desenvolvida com grupos etários mais jovens, no sentido da modelação e da capacitação para escolhas alimentares saudáveis.

E, assim o fizemos com os nossos alunos, ao proporcionar actividades que lhes permitiram experienciar e aprender qual a importância de uma alimentação saudável. Os programas e esforços de educação alimentar devem ser contínuos e multifacetados. Melhorar o comportamento alimentar de indivíduos e de comunidades não é tarefa de curta duração. Para além da família, a escola, em cooperação com serviços de saúde, autarquias e outras estruturas da comunidade, oferece, condições privilegiadas para o desenvolvimento deste processo.

Desta forma, foi assim que se explorou/desenvolveu mais um projecto junto com os nossos alunos, desta vez comtemplando a Área da Formação Pessoal Social, tendo como objectivos:
1) Criar atitudes positivas face aos alimentos e à alimentação;
2) Encorajar a aceitação da necessidade de uma alimentação saudável e diversificada;
3) Promover a compreensão da relação entre a alimentação e a saúde
4) Promover o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis.

E ... assim se Aprende no nosso Jardim de Infância ... !!!

DIA DA ALIMENTAÇÃO

De manhã tomo o pequeno almoço porque é
Importante para termos energia.
A alimentação é fundamental para crescer e estudar.

Dos legumes e das frutas saem vitaminas e minerais.
Alguns alimentos são melhores que outros.

Amanhã vou comer peixe com
Legumes e
Iogurtes ao lanche,
Maçã ou melão de sobremesa,
E ao jantar a carne posso provar.
Nunca me esqueço de fazer uma alimentação saudável.
Também bebo sempre
Água fresca e saborosa.
Como sempre comida boa
Ao almoço e ao jantar para
O corpo ficar saudável

Texto coletivo 2º ano Santo Amaro

Sorriso exame da boca

Com o Sorriso Aprendo

DIA DOS NAMORADOS

No dia 14 de Fevereiro a turma do 1º ano, turma A do santo Amaro fez o jogo dos afectos:
O Américo deu um aperto de mão à Joana;
A Beatriz piscou o olho ao Tomás;
A Thauane deu um beijinho ao André;
O Rodrigo fez um elogio ao Manuel;
O André piscou o olho ao Bernardo;
O Bruno fez um elogio à Mariana;
O Tomás deu um aperto de mão à Thauane:
O Tiago deu um bonito sorriso ao Bruno,
O João Américo deu um beijinho à Filipa;
O Pedro presenteou a Mónica com um belo sorriso;
O Bernardo deu um abraço ao José Miguel;
A Mónica levou um grande abraço ao Pedro;
O Manuel sorriu ao Rodrigo;
A Evelyn fez uma carícia à Diana
A Mariana deu "mais cinco" ao Américo;
O Gonçalo deu um abraço à Inês;
A Diana apertou a mão à Catarina;
O José Miguel deu " Mais cinco" ao Tiago;
A Catarina acariciou o rosto da Aurora;
A Joana piscou o olho à Evelyn;
A Inês fez um elogio à Lara;
A Aurora deu " mais cinco " à Beatriz;
e para terminar o jogo ainda houve tempo para a Lara dar um beijinho ao João Pedro.

MUITOS BEIJINHOS PARA TODOS!
BOM DIA DOS NAMORADOS

Gravidez na Adolescência - Interrupções voluntárias da gravidez: sequalas físicas e psicológicas

" HIGIENE ORAL"

Os alunos do 1º ano da EB1 de Nantes, aprendem a lavar os dentes:
No âmbito do tema "Educação para a Saúde", a enfermeira Dulce organizou uma sessão para educar e esclarecer os alunos do 1º ano sobre os cuidados que devem ter com a boca.
Esta sessão foi muito importante, os meninos perceberam que nem sempre fazem uma higiene correcta da boca.
Aprenderam a lavar os dentes, a quantidade de pasta necessária(o tamanho da unha do dedo mindinho) o tempo da escovagem( 2 minutos), e a fazer o bochecho com o flúor.

"PASSE CURRICULAR"
A enfermeira Dulce, juntou os alunos todos para fazerem um jogo sobre a roda dos alimentos.
O Jogo " Se eu EscaPASSE ao intruso..."
Dividiu os alunos em 2 equipas, 3 alunos eram as gulodices ( batatas fritas, Coca-Cola, gomas...), são alimentos que se querem introduzir na roda dos alimentos. Os alimentos saudáveis tentam escapar para o outro lado do campo. Sempre que uma gulodice apanhar um alimento saudável, este fica parado e não se pode mexer mais, podendo a gulodice ir apanhar outro alimento. Ganha a equipa que mais alimentos saudáveis conseguirem escapar às gulodices.

Gostámos muito da visita da enfermeira.

Dia Mundial do Não Fumador

Quero ser forte


Porque gosto da minha saúde,
sou um não fumador,
quero que o meu coração bata (pom – pom)
Como um despertador ( tique - taque).

Meus dentes branquinhos estão,
por isso, digo ao fumo que não!
Meus pulmões tão limpos são,
não os sujo com o carvão.

Longos anos quero viver,
fumador não quero ser;
quem fuma pede a morte,
mas eu não! Quero ser forte!




Malissa Cabral Pessoa

Sessão de Esclarecimento - Distúrbios Alimentares - Obesidade, Anorexia e Bulimia

A Equipa PES/Educação Sexual do Agrupamento Vertical Dr. Francisco Gonçalves Carneiro em colaboração com o Centro de Saúde N.º 2 de Chaves vão realizar uma Sessão de Esclarecimento sobre Distúrbios Alimentares - Obesidade, Anorexia e Bulimia, no Auditório da EB2,3 Dr. Francisco Gonçalves Carneiro, dia 15 de Novembro, às 21horas. A referida actividade destina-se a toda a comunidade educativa.

A Equipa PES

"CAMINHADA PELA SAÚDE"

No dia 28 de Outubro, os alunos e professores da EB1 de Nantes aderiram à " Caminhada pela Saúde" organizada pela equipa PES do Agrupamento.
Percorreram as ruas da localidade para alertar a população da importância do exercicío físico para o bem estar de todos.
Depois da caminhada, os alunos, divertiram-se fazendo exercícios ao ar livre.

Leite Materno

-Se quer proteger o seu filho, não se esqueça de o amamentar com o seu leite, “o leite materno”. De certeza que o seu filho o vai adorar e irá ficar bem mais protegido …

Marta Silva 9ºA

Leite Materno

Uma das coisas mais importantes para o seu filho é o leite materno, por isso vamos lá mamãs de todo o mundo, amamentem os vossos filhos com o leite materno!

Marta Silva 9ºA

Dia Mundial da Alimentação - Caminhada pela Saúde

A Equipa PES/Educação Sexual do Agrupamento Vertical Dr. Francisco Gonçalves Carneiro em colaboração com o Centro de Saúde N.º 2 de Chaves vão realizar ,com as escolas do Pré-escolar, 1.º, 2.º e 3.º ciclos, uma Caminhada pela Saúde. A referida actividade realizar-se-á no dia 28 de Outubro, com concentração dos alunos nas termas de Chaves e em algumas localidades limítrofes, às 10h e 30min.

Em Chaves, dinamizadas pelos professores das AEC de Educação Física e Desportiva,   os alunos terão uma aula de aeróbica e jogos para os mais pequeninos, uma forma de sensibilizar os participantes para a importância do exercício físico no bem estar físico e psicológico de todos.

A Equipa PES

Dia Mundial da Alimentação

Como o dia 16 era Sábado, nós festejamos o Dia da Alimentação no dia 15, Sexta-feira.
Nesse dia realizámos várias actividades relacionadas com a alimentação. Na sala de aula observámos e dialogámos sobre a roda dos alimentos e concluímos que devemos comer alimentos de todos os sectores da roda, conforme o seu tamanho.
Depois fomos para o refeitório da Junta de Freguesia e, juntamente com os nossos colegas do Jardim de Infância, fizemos saborosas e coloridas espetadas de fruta. Foi muito divertido, pois nunca tínhamos feito, mas foi ainda foi melhor saboreá-las.
Os amiguinhos do Pré apresentaram uma canção e nós também. A nossa chamava-se “A Roda dos Alimentos”.
Nós propusemos ainda umas adivinhas, que todos procuraram resolver com entusiasmo.
Foi um dia muito bem passado e aprendemos que para crescermos devemos variar a alimentação e comer alimentos saudáveis.

Alunos da EB1 de Vale de Anta

PASSE RUA em Chaves

Realizou-se no Estádio Desportivo de Chaves o evento PASSE RUA, integrado no Programa de Alimentação Saudável, uma iniciativa dos Centros de Saúde de Chaves.

No passado dia 15 de Junho, as Equipes de Saúde Escolar dos Centros de Saúde de Chaves nº1 e nº2, em parceria com os Agrupamentos Escolares de Chaves, promoveram o evento PASSE RUA. A actividade, integrada no plano de intervenção Programa de Alimentação Saudável em Saúde Cruz, Cinochaves e Caneiro. Teve como colaboradores o grupo de professores de Educação Física da Câmara Municipal de Chaves e os alunos da Escola de Enfermagem de Chaves. As crianças competiram pelo passaporte PASSE com a passagem por um percursEscolar (PASSE), teve a finalidade a solidificação dos conhecimentos adquiridos durante o ano lectivo com o Programa de Alimentação Saudável 3º ano (PAS3).O evento concluiu o trabalho desenvolvido, em várias escolas do concelho de Chaves, durante este ano lectivo ao longo das 15 sessões que integram o Programa de Alimentação Saudável. A actividade contou com a participação de 125 crianças do 3º ano de escolaridade das escolas previamente seleccionadas, Sto. Amaro, Casa dos Montes, Sta. o de jogos com cinco desafios, onde eram classificados sob o ponto de vista de conhecimentos.

O PASSE é um programa de promoção de saúde, de âmbito regional, da responsabilidade da Administração Regional da Saúde do Norte, I.P. – Departamento de Saúde Pública, em parceria com a Direcção Regional de Educação do Norte. Neste programa utilizaram-se modelos baseados no ciclo CAC, significando, Conhecimentos, Atitudes e Comportamentos, trabalhando as três componentes, de forma a permitir autonomia nas escolhas relativamente à alimentação, especialmente em meio escolar.

Assumindo-se como um projecto pioneiro e, abrangendo todos os alunos do primeiro ciclo, propõem-se a desenvolver nestes competências pessoais de auto-conceito e auto-estima, tomada de decisão e posteriores atitudes e crenças que culminem em escolhas responsáveis e conscientes.

O programa de intervenção que conta com várias equipas de saúde escolar na região Norte em colaboração com todo o corpo docente dos agrupamentos escolares.

A actividade foi um sucesso, uma vez que todos os alunos corresponderam às expectativas, demonstrando os conhecimentos adquiridos de uma forma alegre e divertida atingindo o máximo de carimbos no Passaporte PASSE.

Contra a obesidade, por uma alimentação saudável!

Agradecemos o apoio da Câmara Municipal de Chaves, da Panificadora Chaves,Lda., Águas de Carvalhelhos e Laboratório de Analises Pioledo.

Enfermeira Chefe do Centro de Saúde N.º 2 de Chaves, Maria José Portela

Balanço das actividades do PES/Sexualidade

Balanço das actividades do PES/Sexualidade

Foi um desafio. Desafio a uma equipa que se dividiu entre as actividades da promoção da saúde e da sexualidade, de acordo com a legislação em vigor (Lei nº 60/2009, de 6 de Agosto) e as normas emanadas do Ministério da Educação (DGIDC - Propostas de Conteúdos Mínimos na Área da Educação Sexual) e, ainda, do plano de contingência. Não foi tarefa fácil e muitas foram as horas passadas na organização de actividades promotoras de saúde.
Segundo a OMS (Carta de Ottawa), a Promoção da Saúde é um processo que visa criar as condições para que as pessoas aumentem a sua capacidade de controlar os factores que condicionam a saúde, no sentido de a melhorar. Tem como objectivo principal incentivar a modificação de comportamentos e a tomada de decisões de uma forma autónoma, pois considera que os cidadãos informados são os primeiros responsáveis pela própria saúde, tendo o dever de a defender.
Com estas actividades esperamos ter contribuído para que, como diz a Professora Fernanda Navarro, cada um de nós, alunos e restante comunidade educativa do Agrupamento, seja responsável pelo seu próprio projecto de vida, isto é, sujeito do seu próprio desenvolvimento.
A todos os que contribuíram para o sucesso destas actividades, o nosso BEM-HAJA.
A equipa PES.

Ano Internacional da Biodiversidade

O Agrupamento Dr. Francisco Gonçalves Carneiro não poderia ficar indiferente à Comemoração do Ano Internacional da Biodiversidade.

Por isso, foi lançado pelo grupo PES (Promoção/Educação para a Saúde) e por docentes dos grupos disciplinares de Ciências Naturais/ Ciências da Natureza o desafio a colegas, alunos e encarregados de educação, principalmente dos 5º e 8º anos de escolaridade, onde o conceito é abordado, para fotografarem a biodiversidade da região do Alto Tâmega.

Os resultados, patentes na galeria Esboço da Escola sede, ultrapassaram de longe as expectativas, resultando numa exposição de excelente qualidade e na qual, acabaram por participar alunos, desde o pré-escolar ao 8º ano, docentes e colaboradores da escola, os portugueses Diogo Carneiro e Marco Fachada, e o galego José Ramón Reigada (Verín).

PARA CONTAR E MEDITAR NO

“ANO INTERNACIONAL DA BIODIVERSIDADE”

Aqui vai uma estória do Dr. Jorge Paiva (Biólogo)

               

Dois amigos abastados resolveram fazer, cada um, uma invulgar viagem de aventura. Cada um deles iria viajar num veículo “todo-o-terreno”, sem companhia, sem rádio, sem telemóveis nem GPS, carregados de combustível suplementar, alimentos, água e agasalhos e sem ajudas de ninguém, apenas com muito dinheiro, de modo a não terem dificuldades no caso de terem de regressar. Um atravessaria o deserto do Sahara, o outro a Amazónia.

                Um partiria de Bizerte no Norte da Tunísia, atravessaria o lago salgado (Chott El Jérid) e, por El Borma, passaria pela parte oriental desértica da Argélia (Grand Erg Oriental), entraria no Sul da Líbia por Ghat, atravessaria o deserto do Sahara (Ideham Marzuq), seguiria pelo Nordeste do Níger (de Toummo a Afafi), atravessaria o Chade (Afafi – Abéché), entrando no Sul do Sudão por Adré e, através de Bobai, entraria na República Centro-Africana, onde findaria a viagem em Yalinga, Bria ou Bambari.

                O outro iniciaria a viagem na Amazónia do Perú, em Puerto Maldonado (margem do Rio Madre de Dios), seguiria através da Bolívia, mais ou menos ao longo da bacia deste rio, entraria na Amazónia Brasileira, através desse rio (Rio Madeira, no Brasil), até Itacoatiara; aqui atravessaria o Rio Amazonas, seguiria para Norte, através da Amazónia brasileira, passaria pela parte sul da Amazónia venezuelana e, através das altas montanhas da Venezuela e da Amazónia da Guiana, terminaria em Georgetown.

                O primeiro teve muito azar, pois numa zona do deserto, completamente desabitada (a sul do Trópico de Câncer, zona fronteiriça do Sul da Líbia e Norte do Níger), plena de dunas altas e dinâmicas, apanhou uma violenta tempestade de areia, que soterrou o seu veículo, de tal modo que ficou impossível de se mover. Para conseguir comer e beber teve muito trabalho em escavar com as mãos a areia. Grande parte de água e alimentos deteriorou-se. Nunca lhe apareceu auxílio, acabou por morrer, sem comida , nem água, mas muito rico, pois tinha ainda muito dinheiro disponível.

                O outro, ao atravessar o rio Mavaca, na Serra de Unturán (Amazónia venezuelana), a corrente forte arrastou o veículo (nunca mais o viu), tendo-se salvo a nado. Passados meses, foi encontrado por índios, muito doente, tendo sobrevivido, sem dinheiro, mas à custa dos produtos vegetais que colhia na floresta (frutos, rizomas, flores e folhas) e dos animais (aves, pequenos roedores e peixes) que conseguia apanhar e da água dos rios e da cura através de plantas medicinais com que os índios o trataram.

                Façamos votos para que, neste “Ano da Biodiversidade”, toda a gente se capacite que a riqueza material não é fundamental para a nossa sobrevivência; claro que sem dinheiro se pode sobreviver, mas sem água potável e sem outros seres vivos (Biodiversidade) não sobreviveremos.

                                                                                             

Mês do Coração

Para comemorar o Mês do Coração, no dia 28 de Maio, os alunos da Pré e da EB1 de Soutelo realizaram uma caminhada pela aldeia.
O principal objectivo desta iniciativa é adquirir hábitos saudáveis de vida.
Desta vez, sem cartazes fomos elucidando os mais idosos, que eram os que se encontravam nas ruas, da importância do cultivo de hábitos e de uma alimentação saudável. Os idosos reagiram com muito entusiasmo aos conselhos dos mais novos criando uma grande empatia, solicitaram ainda, mais visitas pela aldeia pois a presença das crianças, era motivo de grande alegria para eles.
De volta à escola as crianças caminharam pela serra, inspirando e expirando o ar puro da Natureza.
Foi um dia diferente que promoveu com sucesso a comunicação entre escola e comunidade.

Palestras sobre a temática Sexualidade

No dia 21 de Abril de 2010, pelas 21:00h, decorreu no Auditório Municipal de Chaves (GATAT), um conjunto de palestras intituladas: “Sexualidade, afectos e responsabilidade”, “Sexualidade diferente”, “Importância da vacina contra o cancro do colo do útero” e “Sexualidade na deficiência: sentimentos e afectos”, proferidas pelos oradores: Dr. Reis Morais (médico pediatra), Dra. Graça Chaves (médica coordenadora do Centro de Saúde N.º 2), Dr. Luís Caldeira (médico interno no Centro de Saúde Nº 2), Dra. Maria José Portela (enfermeira-chefe do Centro de Saúde N.º 2) e Dr. Pedro Nuno Vaz (psicólogo), organizadas pela Equipa PES da Escola EB 2,3 Dr. Francisco Gonçalves Carneiro, integradas no plano de formação do Agrupamento e programadas no Plano Anual de Actividades.

Esta actividade teve grande adesão por parte de alunos, pais/encarregados de educação e docentes, os quais participaram de uma forma muito positiva.

A equipa PES agradece aos oradores e a todos os participantes que contribuíram para a concretização e sucesso desta actividade.

Visita da Enfermeira Dulce

No dia 13 de Abril veio à nossa escola, mais uma vez, a enfermeira Dulce. Falou-nos da alimentação saudável, mostrou-nos a roda dos alimentos e explicou-nos quais os que devemos comer em maior ou menor quantidade. Falou-nos também sobre a obesidade e fez-nos perguntas sobre a alimentação.
Fizemos um jogo que se chamava “Carta de Condução” cujo objectivo era receber a Carta de Condução, mas para isso, tínhamos de responder acertadamente às questões que nos eram colocadas. Formámos duas equipas: na primeira equipa o condutor era o Daniel e os passageiros eram a Raquel, a Sara, a Catarina, a Teresa e o Emanuel, na outra, a condutora era a Filipa e os passageiros eram o Gonçalo, a Jéssica, a Ana, a Bruna e o Diogo.
Quem errasse mais de três perguntas não tinha a carta de condução.
Também falou da higiene oral. Ela disse-nos para só comermos doces nos dias de festa. Os doces fazem mal à saúde e aos dentes.
Texto colectivo Eb1 de Vila nova de Veiga