Dia Mundial do Não Fumador

Quero ser forte


Porque gosto da minha saúde,
sou um não fumador,
quero que o meu coração bata (pom – pom)
Como um despertador ( tique - taque).

Meus dentes branquinhos estão,
por isso, digo ao fumo que não!
Meus pulmões tão limpos são,
não os sujo com o carvão.

Longos anos quero viver,
fumador não quero ser;
quem fuma pede a morte,
mas eu não! Quero ser forte!




Malissa Cabral Pessoa

Sessão de Esclarecimento - Distúrbios Alimentares - Obesidade, Anorexia e Bulimia

A Equipa PES/Educação Sexual do Agrupamento Vertical Dr. Francisco Gonçalves Carneiro em colaboração com o Centro de Saúde N.º 2 de Chaves vão realizar uma Sessão de Esclarecimento sobre Distúrbios Alimentares - Obesidade, Anorexia e Bulimia, no Auditório da EB2,3 Dr. Francisco Gonçalves Carneiro, dia 15 de Novembro, às 21horas. A referida actividade destina-se a toda a comunidade educativa.

A Equipa PES

"CAMINHADA PELA SAÚDE"

No dia 28 de Outubro, os alunos e professores da EB1 de Nantes aderiram à " Caminhada pela Saúde" organizada pela equipa PES do Agrupamento.
Percorreram as ruas da localidade para alertar a população da importância do exercicío físico para o bem estar de todos.
Depois da caminhada, os alunos, divertiram-se fazendo exercícios ao ar livre.

Leite Materno

-Se quer proteger o seu filho, não se esqueça de o amamentar com o seu leite, “o leite materno”. De certeza que o seu filho o vai adorar e irá ficar bem mais protegido …

Marta Silva 9ºA

Leite Materno

Uma das coisas mais importantes para o seu filho é o leite materno, por isso vamos lá mamãs de todo o mundo, amamentem os vossos filhos com o leite materno!

Marta Silva 9ºA

Dia Mundial da Alimentação - Caminhada pela Saúde

A Equipa PES/Educação Sexual do Agrupamento Vertical Dr. Francisco Gonçalves Carneiro em colaboração com o Centro de Saúde N.º 2 de Chaves vão realizar ,com as escolas do Pré-escolar, 1.º, 2.º e 3.º ciclos, uma Caminhada pela Saúde. A referida actividade realizar-se-á no dia 28 de Outubro, com concentração dos alunos nas termas de Chaves e em algumas localidades limítrofes, às 10h e 30min.

Em Chaves, dinamizadas pelos professores das AEC de Educação Física e Desportiva,   os alunos terão uma aula de aeróbica e jogos para os mais pequeninos, uma forma de sensibilizar os participantes para a importância do exercício físico no bem estar físico e psicológico de todos.

A Equipa PES

Dia Mundial da Alimentação

Como o dia 16 era Sábado, nós festejamos o Dia da Alimentação no dia 15, Sexta-feira.
Nesse dia realizámos várias actividades relacionadas com a alimentação. Na sala de aula observámos e dialogámos sobre a roda dos alimentos e concluímos que devemos comer alimentos de todos os sectores da roda, conforme o seu tamanho.
Depois fomos para o refeitório da Junta de Freguesia e, juntamente com os nossos colegas do Jardim de Infância, fizemos saborosas e coloridas espetadas de fruta. Foi muito divertido, pois nunca tínhamos feito, mas foi ainda foi melhor saboreá-las.
Os amiguinhos do Pré apresentaram uma canção e nós também. A nossa chamava-se “A Roda dos Alimentos”.
Nós propusemos ainda umas adivinhas, que todos procuraram resolver com entusiasmo.
Foi um dia muito bem passado e aprendemos que para crescermos devemos variar a alimentação e comer alimentos saudáveis.

Alunos da EB1 de Vale de Anta

PASSE RUA em Chaves

Realizou-se no Estádio Desportivo de Chaves o evento PASSE RUA, integrado no Programa de Alimentação Saudável, uma iniciativa dos Centros de Saúde de Chaves.

No passado dia 15 de Junho, as Equipes de Saúde Escolar dos Centros de Saúde de Chaves nº1 e nº2, em parceria com os Agrupamentos Escolares de Chaves, promoveram o evento PASSE RUA. A actividade, integrada no plano de intervenção Programa de Alimentação Saudável em Saúde Cruz, Cinochaves e Caneiro. Teve como colaboradores o grupo de professores de Educação Física da Câmara Municipal de Chaves e os alunos da Escola de Enfermagem de Chaves. As crianças competiram pelo passaporte PASSE com a passagem por um percursEscolar (PASSE), teve a finalidade a solidificação dos conhecimentos adquiridos durante o ano lectivo com o Programa de Alimentação Saudável 3º ano (PAS3).O evento concluiu o trabalho desenvolvido, em várias escolas do concelho de Chaves, durante este ano lectivo ao longo das 15 sessões que integram o Programa de Alimentação Saudável. A actividade contou com a participação de 125 crianças do 3º ano de escolaridade das escolas previamente seleccionadas, Sto. Amaro, Casa dos Montes, Sta. o de jogos com cinco desafios, onde eram classificados sob o ponto de vista de conhecimentos.

O PASSE é um programa de promoção de saúde, de âmbito regional, da responsabilidade da Administração Regional da Saúde do Norte, I.P. – Departamento de Saúde Pública, em parceria com a Direcção Regional de Educação do Norte. Neste programa utilizaram-se modelos baseados no ciclo CAC, significando, Conhecimentos, Atitudes e Comportamentos, trabalhando as três componentes, de forma a permitir autonomia nas escolhas relativamente à alimentação, especialmente em meio escolar.

Assumindo-se como um projecto pioneiro e, abrangendo todos os alunos do primeiro ciclo, propõem-se a desenvolver nestes competências pessoais de auto-conceito e auto-estima, tomada de decisão e posteriores atitudes e crenças que culminem em escolhas responsáveis e conscientes.

O programa de intervenção que conta com várias equipas de saúde escolar na região Norte em colaboração com todo o corpo docente dos agrupamentos escolares.

A actividade foi um sucesso, uma vez que todos os alunos corresponderam às expectativas, demonstrando os conhecimentos adquiridos de uma forma alegre e divertida atingindo o máximo de carimbos no Passaporte PASSE.

Contra a obesidade, por uma alimentação saudável!

Agradecemos o apoio da Câmara Municipal de Chaves, da Panificadora Chaves,Lda., Águas de Carvalhelhos e Laboratório de Analises Pioledo.

Enfermeira Chefe do Centro de Saúde N.º 2 de Chaves, Maria José Portela

Balanço das actividades do PES/Sexualidade

Balanço das actividades do PES/Sexualidade

Foi um desafio. Desafio a uma equipa que se dividiu entre as actividades da promoção da saúde e da sexualidade, de acordo com a legislação em vigor (Lei nº 60/2009, de 6 de Agosto) e as normas emanadas do Ministério da Educação (DGIDC - Propostas de Conteúdos Mínimos na Área da Educação Sexual) e, ainda, do plano de contingência. Não foi tarefa fácil e muitas foram as horas passadas na organização de actividades promotoras de saúde.
Segundo a OMS (Carta de Ottawa), a Promoção da Saúde é um processo que visa criar as condições para que as pessoas aumentem a sua capacidade de controlar os factores que condicionam a saúde, no sentido de a melhorar. Tem como objectivo principal incentivar a modificação de comportamentos e a tomada de decisões de uma forma autónoma, pois considera que os cidadãos informados são os primeiros responsáveis pela própria saúde, tendo o dever de a defender.
Com estas actividades esperamos ter contribuído para que, como diz a Professora Fernanda Navarro, cada um de nós, alunos e restante comunidade educativa do Agrupamento, seja responsável pelo seu próprio projecto de vida, isto é, sujeito do seu próprio desenvolvimento.
A todos os que contribuíram para o sucesso destas actividades, o nosso BEM-HAJA.
A equipa PES.

Ano Internacional da Biodiversidade

O Agrupamento Dr. Francisco Gonçalves Carneiro não poderia ficar indiferente à Comemoração do Ano Internacional da Biodiversidade.

Por isso, foi lançado pelo grupo PES (Promoção/Educação para a Saúde) e por docentes dos grupos disciplinares de Ciências Naturais/ Ciências da Natureza o desafio a colegas, alunos e encarregados de educação, principalmente dos 5º e 8º anos de escolaridade, onde o conceito é abordado, para fotografarem a biodiversidade da região do Alto Tâmega.

Os resultados, patentes na galeria Esboço da Escola sede, ultrapassaram de longe as expectativas, resultando numa exposição de excelente qualidade e na qual, acabaram por participar alunos, desde o pré-escolar ao 8º ano, docentes e colaboradores da escola, os portugueses Diogo Carneiro e Marco Fachada, e o galego José Ramón Reigada (Verín).

PARA CONTAR E MEDITAR NO

“ANO INTERNACIONAL DA BIODIVERSIDADE”

Aqui vai uma estória do Dr. Jorge Paiva (Biólogo)

               

Dois amigos abastados resolveram fazer, cada um, uma invulgar viagem de aventura. Cada um deles iria viajar num veículo “todo-o-terreno”, sem companhia, sem rádio, sem telemóveis nem GPS, carregados de combustível suplementar, alimentos, água e agasalhos e sem ajudas de ninguém, apenas com muito dinheiro, de modo a não terem dificuldades no caso de terem de regressar. Um atravessaria o deserto do Sahara, o outro a Amazónia.

                Um partiria de Bizerte no Norte da Tunísia, atravessaria o lago salgado (Chott El Jérid) e, por El Borma, passaria pela parte oriental desértica da Argélia (Grand Erg Oriental), entraria no Sul da Líbia por Ghat, atravessaria o deserto do Sahara (Ideham Marzuq), seguiria pelo Nordeste do Níger (de Toummo a Afafi), atravessaria o Chade (Afafi – Abéché), entrando no Sul do Sudão por Adré e, através de Bobai, entraria na República Centro-Africana, onde findaria a viagem em Yalinga, Bria ou Bambari.

                O outro iniciaria a viagem na Amazónia do Perú, em Puerto Maldonado (margem do Rio Madre de Dios), seguiria através da Bolívia, mais ou menos ao longo da bacia deste rio, entraria na Amazónia Brasileira, através desse rio (Rio Madeira, no Brasil), até Itacoatiara; aqui atravessaria o Rio Amazonas, seguiria para Norte, através da Amazónia brasileira, passaria pela parte sul da Amazónia venezuelana e, através das altas montanhas da Venezuela e da Amazónia da Guiana, terminaria em Georgetown.

                O primeiro teve muito azar, pois numa zona do deserto, completamente desabitada (a sul do Trópico de Câncer, zona fronteiriça do Sul da Líbia e Norte do Níger), plena de dunas altas e dinâmicas, apanhou uma violenta tempestade de areia, que soterrou o seu veículo, de tal modo que ficou impossível de se mover. Para conseguir comer e beber teve muito trabalho em escavar com as mãos a areia. Grande parte de água e alimentos deteriorou-se. Nunca lhe apareceu auxílio, acabou por morrer, sem comida , nem água, mas muito rico, pois tinha ainda muito dinheiro disponível.

                O outro, ao atravessar o rio Mavaca, na Serra de Unturán (Amazónia venezuelana), a corrente forte arrastou o veículo (nunca mais o viu), tendo-se salvo a nado. Passados meses, foi encontrado por índios, muito doente, tendo sobrevivido, sem dinheiro, mas à custa dos produtos vegetais que colhia na floresta (frutos, rizomas, flores e folhas) e dos animais (aves, pequenos roedores e peixes) que conseguia apanhar e da água dos rios e da cura através de plantas medicinais com que os índios o trataram.

                Façamos votos para que, neste “Ano da Biodiversidade”, toda a gente se capacite que a riqueza material não é fundamental para a nossa sobrevivência; claro que sem dinheiro se pode sobreviver, mas sem água potável e sem outros seres vivos (Biodiversidade) não sobreviveremos.

                                                                                             

Mês do Coração

Para comemorar o Mês do Coração, no dia 28 de Maio, os alunos da Pré e da EB1 de Soutelo realizaram uma caminhada pela aldeia.
O principal objectivo desta iniciativa é adquirir hábitos saudáveis de vida.
Desta vez, sem cartazes fomos elucidando os mais idosos, que eram os que se encontravam nas ruas, da importância do cultivo de hábitos e de uma alimentação saudável. Os idosos reagiram com muito entusiasmo aos conselhos dos mais novos criando uma grande empatia, solicitaram ainda, mais visitas pela aldeia pois a presença das crianças, era motivo de grande alegria para eles.
De volta à escola as crianças caminharam pela serra, inspirando e expirando o ar puro da Natureza.
Foi um dia diferente que promoveu com sucesso a comunicação entre escola e comunidade.

Palestras sobre a temática Sexualidade

No dia 21 de Abril de 2010, pelas 21:00h, decorreu no Auditório Municipal de Chaves (GATAT), um conjunto de palestras intituladas: “Sexualidade, afectos e responsabilidade”, “Sexualidade diferente”, “Importância da vacina contra o cancro do colo do útero” e “Sexualidade na deficiência: sentimentos e afectos”, proferidas pelos oradores: Dr. Reis Morais (médico pediatra), Dra. Graça Chaves (médica coordenadora do Centro de Saúde N.º 2), Dr. Luís Caldeira (médico interno no Centro de Saúde Nº 2), Dra. Maria José Portela (enfermeira-chefe do Centro de Saúde N.º 2) e Dr. Pedro Nuno Vaz (psicólogo), organizadas pela Equipa PES da Escola EB 2,3 Dr. Francisco Gonçalves Carneiro, integradas no plano de formação do Agrupamento e programadas no Plano Anual de Actividades.

Esta actividade teve grande adesão por parte de alunos, pais/encarregados de educação e docentes, os quais participaram de uma forma muito positiva.

A equipa PES agradece aos oradores e a todos os participantes que contribuíram para a concretização e sucesso desta actividade.

Visita da Enfermeira Dulce

No dia 13 de Abril veio à nossa escola, mais uma vez, a enfermeira Dulce. Falou-nos da alimentação saudável, mostrou-nos a roda dos alimentos e explicou-nos quais os que devemos comer em maior ou menor quantidade. Falou-nos também sobre a obesidade e fez-nos perguntas sobre a alimentação.
Fizemos um jogo que se chamava “Carta de Condução” cujo objectivo era receber a Carta de Condução, mas para isso, tínhamos de responder acertadamente às questões que nos eram colocadas. Formámos duas equipas: na primeira equipa o condutor era o Daniel e os passageiros eram a Raquel, a Sara, a Catarina, a Teresa e o Emanuel, na outra, a condutora era a Filipa e os passageiros eram o Gonçalo, a Jéssica, a Ana, a Bruna e o Diogo.
Quem errasse mais de três perguntas não tinha a carta de condução.
Também falou da higiene oral. Ela disse-nos para só comermos doces nos dias de festa. Os doces fazem mal à saúde e aos dentes.
Texto colectivo Eb1 de Vila nova de Veiga

Semana dos Afectos

AMOR É...
...amizade, carinho e quando uma pessoa gosta de outra. Andreia 4º- ano
...quando duas pessoas estão apaixonadas uma pela outra. Catarina, 4ºano
...quando uma pessoa gosta e dá carinho. Jéssica, 4º ano
...paixão que sente o coração. Daniel, 4º ano
...doce como o açúcar, como o mel e como o perfume. Emanuel, 4º ano
...dar um beijinho à mãe, ao pai e à mana. Bruna, 1º ano
...querido Diogo amo-te querido Diogo. Teresa, 1º ano
...a Bruna. Diogo, 1º ano
...doce como o açúcar, como o mel e o perfume das flores. Gonçalo, 3º ano
...cheiroso como as rosas vermelhas da Primavera, doce como o açúcar e bom como a água. Raquel, 3º ano
...amar alguém, é dar carinho e beijinhos. Ana, 3º ano
...ter uma pessoa apaixonada por mim. Sara, 2º ano

EB1 de Vila Nova de Veiga

PES ao longo do 2.º Período

As actividades no âmbito da Promoção/Educação para a Saúde/Sexualidade continuam a ser implementadas com sucesso no nosso Agrupamento.
De modo a dar seguimento ao agendado para este Período, os alunos participaram activamente nas sessões de esclarecimento que lhes tinham sido destinadas: “Puberdade: aspectos biológicos e emocionais. Sexualidade: valores e dimensão ética”, no dia 3 de Fevereiro, para os 7º anos; “Gravidez na adolescência, contracepção e interrupção voluntária da gravidez: sequelas físicas e psicológicas”, nos dias 24 e 25 de Fevereiro, para os 6º H, 7ºs, 8ºs, 9ºs e CEF´s; e “Importância da vacina contra o cancro do colo do útero”, nos dias 3 e 4 de Março, para os 8ºs, 9ºs e CEF´s, proferidas, respectivamente, pelas Dra. Helena Vieira, Psicóloga do Centro de Saúde Nº 2 de Chaves, Dr. Reis Morais e Dra. Maria José Portela, Enfermeira-Chefe do Centro de Saúde Nº 2.
Como metodologia, os alunos elaboraram, antecipadamente, durante as aulas de Formação Cívica, questões que gostariam de esclarecer ou de aprofundar sobre os temas a serem abordados, as quais foram, depois, colocadas em caixas executadas pelos alunos do 7º C, na disciplina de Artes Gráficas.
Os palestrantes e alunos brilharam nas suas apresentações e participação.
Considerando que o saber e estar informado contribuem para a mudança de comportamentos, estas sessões destinadas a uma faixa etária que gosta de desafios, mas que precisa de estar preparada, a equipa PES acredita estar a contribuir para uma melhoria do bem-estar dos alunos e do seu crescimento enquanto cidadãos.
Equipa PES

CAMPANHA "Limpar Portugal"

Os alunos do Agrupamento Vertical Dr. Francisco Gonçalves Carneiro não ficaram indiferentes à campanha Limpar Portugal. Por isso, durante a semana de 22 a 26 de Março irão colaborar na limpeza do recinto escolar e da área circundante às escolas o que demonstra a sua sensibilidade para com a preservação do ambiente.

                                                                                                                                  Equipa PES

Fotos - Vacina Contra o Cancro do Colo do Útero

Fotos - Puberdade

Marcadores - Vacinação contra o Cancro do Colo do Útero

Sessão de Esclarecimento - Vacina contra o Cancro do Colo do Útero

Sessão de esclarecimento - Gravidez na Adolescência

SAÚDE ESCOLAR

PRIMEIROS SOCORROS

Na tarde do dia 10 de Fevereiro vieram à nossa escola as enfermeiras do centro de saúde. Elas explicaram-nos o que fazer quando houvesse um acidente.
Fizeram várias demonstrações, em teatro, tais como: o que fazer em caso de desmaio, de hemorragia, queimaduras , cãibras, electrocussões , entorse, engasgar, etc
Se me engasgar devo colocar a barriga nas costas de uma cadeira e fazer força; se tiver uma hemorragia devo apertar, abaixo do osso do nariz e apertar até passar; se me queimar devo pôr água fria, na queimadura e colocar, pomada; se fizer um arranhão ou outra ferida devo lavá-la e desinfectar. Quando se desmaia devemos deitar a pessoa, levantar-lhe as pernas e dar-lhe alguma coisa doce. Ainda explicaram muitas outras situações.
Foi uma tarde divertida porque as enfermeiras dramatizaram bem as situações e aprendemos muitas coisas.
( Texto colectivo 4º ano Santo Amaro)

ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEL

IDT
Dia 3 de Fevereiro de 2010, vieram outra vez as psicólogas do IDT.
Estivemos a jogar a um jogo que consistia em respondermos sobre o assunto da aula do dia 6 de Janeiro, ou seja sobre drogas, álcool e tabaco. Também dizíamos os nossos sentimentos, ganhar estrelinhas fizemos mímicas e apresentávamos soluções para ter uma vida mais feliz.
Tivemos que fazer três grupos. Eu era do grupo laranja.
Lançávamos dois dados e o número que saísse em cada somavam-se, como no jogo do «Monopolly».
A equipa que chegou primeiro à final foi a equipa verde e a que ficou com mais estrelas foi a nossa, mas, o que interessava não era ganhar nem perder, era aprender coisas novas.
A aula foi divertida e diferente
( Cláudia 4 º ano Santo Amaro)

Acção de Sensibilização "Puberdade: Aspectos Biológicos e Emocionais/Sexualidade: Valores e Dimensão Ética”

Saúde Escolar IDT

PRODUTOS TÓXICOS

No dia de Reis, veio à sala a equipa da IDT, integrado no programa de saúde escolar, falar de drogas, álcool e tabaco.
Passaram um filme onde falava destas substâncias. Aprendemos que não devemos beber álcool porque, só por volta dos vinte e um anos é que o nosso fígado está preparado para o eliminar.
O álcool, quando bebido em demasia, pode provocar acidentes, agressividade, turva a visão e danifica os órgãos.
Também falamos do tabaco. Disseram-nos que o tabaco tem mais de quatro mil e quinhentas substâncias tóxicas, como por exemplo, a acetona, o alcatrão e insecticidas, entre outras.
Vocês já se imaginaram a beber um copo de alcatrão?
E insecticida? Não?! Então…
“Pára de fumar, pela tua saúde! “ Quem fuma perde dez anos da sua vida.
A Sida é uma doença que não tem cura. Os doentes, se tomarem a medicação certa e se seguirem os conselhos do médico podem viver bem, durante muitos anos. Esta doença transmite-se por contacto de sangue e relações sexuais. Por isso não devemos partilhar escovas de dentes, seringas e lâminas de barbear.
No final , ainda tivemos tempo para falar de drogas. As drogas são substâncias tóxicas e ilegais. O seu preço é muito elevado. As drogas podem ter origem em algumas plantas, como por exemplo a papoila. Há também drogas químicas.
Com este debate relembramos alguns conhecimentos e aprendemos outros.
O Tabaco, a droga e o álcool causam dependência, por isso, o melhor é não começar a tomar.
( texto colectivo – 4º ano Santo Amaro)

Higiene Oral e Projecto contra a Obesidade Infantil e a Diabetes

No dia 4 de Dezembro veio à nossa escola a Enfermeira Dulce. Ela já é nossa conhecida dos anos anteriores.

Veio visitar-nos para nos falar mais uma vez da higiene oral. Disse-nos que era muito importante lavar os dentes pelo menos três vezes por dia e sempre que comemos guloseimas.

Ensinou os meninos do 1º ano a lavar os dentes, disse que a quantidade de pasta deve ser do tamanho da unha do dedo mindinho. Deixou-nos escovas, pasta dentrífica e flúor.

Também falou dos tipos de lanches que devemos trazer para a escola e alimentação que devemos fazer em casa.

Nós gostamos muito que as enfermeiras nos visitem, elas são nossas amigas.

Texto colectivo - EB1 de Vila Nova de Veiga