REGRAS ALIMENTARES
Há algumas regras alimentares que aprendemos com o programa PASSE e que devem ser cumpridas
ü Devemos variar os alimentos da roda dos alimentos
ü Devemos comer legumes ( ao almoço e ao deitar)
ü Devemos comer sopa pelo menos duas vezes por dia
ü Devemos comer fruta todos os dias ( 2 a 4 peças por dia)
ü Devemos evitar os doces
ü Não devemos abusar das gorduras
ü Beber sempre água
ü Não comer alimentos que não pertencem à roda dos alimentos
Grupo: Helena, Carlos, Maria João, Carolina e Pedro
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