PASSE SESSÃO Nº 13
Nesta sessão debatemos os obstáculos a uma alimentação saudável.
Em grupo falamos que, quando dizemos que não gostamos de uma coisa sem provar estamos a cometer um erro alimentar. Se formos a muitas festas de aniversário, por exemplo, estamos a transgredir as regras de uma alimentação saudável. Quando vamos ao supermercado com a nossa mãe e lhe pedimos para ela nos comprar um produto não saudável, estamos a errar. Além desse produto ser não saudável a mãe também pode não ter dinheiro para comprar o que é essencial ou mais importante.
Como soluções para estes erros ou barreiras a uma alimentação saudável concluímos que devemos experimentar os alimentos antes de os rejeitar, trocando por exemplo a maneira de os cozinhar. Não devemos atender à publicidade dos produtos, pois ela nem sempre é verdadeira. Devemos escolher os alimentos e para isso devemos ler os rótulos.Como nós fomos escolhidos para o programa PASSE também podemos ensinar os nossos pais e outros familiares sobre a alimentação saudável e os cuidados a termos para vivermos melhor.
Nesta sessão debatemos os obstáculos a uma alimentação saudável.
Em grupo falamos que, quando dizemos que não gostamos de uma coisa sem provar estamos a cometer um erro alimentar. Se formos a muitas festas de aniversário, por exemplo, estamos a transgredir as regras de uma alimentação saudável. Quando vamos ao supermercado com a nossa mãe e lhe pedimos para ela nos comprar um produto não saudável, estamos a errar. Além desse produto ser não saudável a mãe também pode não ter dinheiro para comprar o que é essencial ou mais importante.
Como soluções para estes erros ou barreiras a uma alimentação saudável concluímos que devemos experimentar os alimentos antes de os rejeitar, trocando por exemplo a maneira de os cozinhar. Não devemos atender à publicidade dos produtos, pois ela nem sempre é verdadeira. Devemos escolher os alimentos e para isso devemos ler os rótulos.Como nós fomos escolhidos para o programa PASSE também podemos ensinar os nossos pais e outros familiares sobre a alimentação saudável e os cuidados a termos para vivermos melhor.
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